咖啡的保健养生功效

2017-05-15  来自: 南宁比利卓越贸易有限公司 浏览次数:181

  在大多数人眼里,咖啡主要是帮助人们提起精神、消除疲劳的,但除开这些功效,咖啡的作用其实是多方面的,它也含有丰富的营养成分,如果饮对了咖啡,对保健养生也是很有益的。那么,咖啡到底有哪些保健养生功效呢?下面我们就来看看咖啡的功效

  1、咖啡对情绪的影响力。实验表明,一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡),对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

  但是,咖啡也要饮用有度,不能为了工作就已整夜喝咖啡,强迫自己不睡觉,长期下去,对身体的危害也是很大的。因此,大家要善于饮用咖啡,饮咖啡要有节制,任何食物,都是这个道理,过犹不及,如果对身体起到反作用,那就得不偿失了。

  2、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能。

  3、咖啡含有营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、单宁酸等。

  4、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。饭后喝一杯咖啡还有助于消化。

  5、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。

  6、一日三杯咖啡可预防胆结石。能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,美国哈佛大学研究人员发现,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%。

  7、常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论,并表示可以应用到人类。

  8、咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。


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